MAÎTRISER VOTRE DIABÈTE

Une équipe soignante est un groupe de personnes à votre disposition pour vous aider à mieux comprendre le diabète et à prendre bien soin de vous-même. L’équipe doit vous expliquer comment les choses fonctionnent et être à votre disposition lorsque vous avez besoin d’aide, de conseils et d’encouragements. Si vous n’avez pas déjà d’équipe soignante, vous pouvez en former une.

N’oubliez pas que vous êtes la personne la plus importante au sein de cette équipe. Les membres de votre équipe peuvent vous donner des conseils, des outils et des recommandations, mais c’est à vous de les mettre à profit.

C’est à vous de décider qui vous voulez inclure dans votre équipe soignante et de qui vous avez besoin. Choisissez les membres de votre équipe soignante parmi le personnel de votre hôpital local et de votre clinique du diabète ou communiquez avec l’Association canadienne du diabète (1-800-BANTING) pour obtenir des renseignements. N’oubliez pas que vos amis et votre famille peuvent jouer un rôle important au sein de votre équipe soignante : pas besoin de chercher très loin pour trouver des gens prêts à vous aider.Votre équipe soignante pourrait être composée des personnes suivantes :

ÉDUCATEUR AGRÉÉ EN DIABÈTE

L’éducateur agréé en diabète est un professionnel de la santé qui peut vous expliquer comment gérer votre diabète au quotidien et vous apprendre, entre autres :

• quels sont les effets du diabète
• comment analyser
• interpréter et équilibrer votre glycémie
• quels médicaments peuvent vous aider
• comment prendre l’insuline si vous en avez besoin
• comment suivre l’évolution de vos analyses de la glycémie et interpréter ces résultats
• comment prévenir les complications

Vous avez intérêt à vous renseigner le plus possible sur le diabète et à vous garder à jour, car le traitement du diabète s’améliore constamment. Vous pouvez demander à l’éducateur en diabète s’il existe des cours que vous pourriez suivre.

DIÉTÉTISTE PROFESSIONNEL

Spécialiste en matière d’alimentation et de nutrition, le diététiste peut vous aider à comprendre les effets de l’alimentation sur la glycémie. Il peut vous aider à élaborer un plan de repas qui vous convient. Il vous apprendra à :

• élaborer un plan de repas
• utiliser un plan de repas
• lire les étiquettes des aliments
• faire votre marché
• choisir des aliments santé lorsque vous mangez au restaurant
• trouver un bon livre de cuisine
• rendre vos recettes préférées plus saines

Il est bon de consulter un diététiste tous les deux ans, chaque fois qu’il se produit un changement dans votre mode de vie ou lorsque vous avez des problèmes ou des questions à poser.

MÉDECIN OU INFIRMIÈRE PRATICIENNE

Toute personne atteinte de diabète devrait avoir un médecin de famille ou une infirmière praticienne et les consulter régulièrement. Certaines personnes peuvent également avoir besoin de consulter un spécialiste du diabète, par exemple un endocrinologue. Votre médecin de famille vous orientera vers un spécialiste le cas échéant.

Votre médecin ou votre infirmière praticienne vous parlera des sujets suivants :

• votre plan de traitement et ses objectifs
• la nécessité de l’éducation
• les analyses de laboratoire et leurs résultats
• les autres membres de l’équipe soignante

PHARMACIEN

Spécialiste des médicaments et de leurs effets sur l’organisme, le pharmacien peut vous renseigner sur les sujets suivants :

le mode d’emploi de votre indicateur

• l’analyse de la glycémie comment et quand injecter l’in
• suline et comment choisir un dispositif d’injection d’insuline
• comment maîtriser l’hyperglycémie et l’hypoglycémie
• à quel moment de la journée prendre ses médicaments
• les effets secondaires à surveiller
• les interactions possibles entre divers médicaments et vos médicaments contre le diabète
• la conservation des médicaments
• les médicaments en vente libre recommandés dans votre cas
• l’effet des produits à base d’herbes médicinales qui vous intéressent

PODIATRE (OU PODOLOGUE)

Spécialiste du traitement des pieds et des jambes, le podiatre (ou podologue) est la personne la mieux placée pour soigner vos pieds, quel que soit le problème. Il vous renseignera sur les sujets suivants :

• les soins quotidiens des pieds
• les soins des pieds et des jambes
•  es problèmes et comment les éviter

GROUPES DE SOUTIEN 

Vous pouvez aussi parfois avoir tout simplement besoin de parler à quelqu’un qui vous comprend. Renseignez-vous auprès de votre équipe soignante pour connaître les groupes de soutien locaux pour les personnes diabétiques.

FAMILLE ET AMIS

Quiconque vous apporte du soutien fait partie de votre équipe. Laissez ces personnes vous aider à prendre bien soin de vous-même. Il est bon d’amener avec vous un membre de votre famille ou un ami proche aux cours sur le diabète. Non seulement il vous sera plus facile de tout retenir à vous deux, mais vous aurez aussi quelqu’un qui comprend à quel point il est difficile de gérer le diabète

Vous verrez probablement tous les jours les membres de votre famille et vos amis. Ils peuvent vous être d’un grand soutien et vous aider à prendre soin de vous-même de nombreuses façons. Vous verrez votre pharmacien souvent et pourrez lui poser vos questions pendant que vous êtes à la pharmacie. Vous devrez probablement prendre un rendez-vous pour consulter les autres membres de votre équipe.

Le travail d’équipe est essentiel à la maîtrise du diabète. La fréquence de vos visites chez le médecin dépendra de votre état de santé et de votre plan de traitement. Dans le cas du diabète de type 2, on recommande de consulter le médecin au moins 4 fois par an, voire plus souvent si vous avez des problèmes ou devez modifier votre plan de traitement.

Vous trouverez ci-dessous la liste de certains des paramètres les plus importants que vous et votre équipe soignante devrez surveiller. Sont indiqués également le calendrier du suivi et les valeurs cibles que la plupart des personnes atteintes de diabète doivent chercher à atteindre. Remarque : ces valeurs cibles ne sont pas nécessairement les vôtres. Vous devez fixer vos propres objectifs de concert avec votre équipe soignante.

Imprimez ce tableau et utilisez-le pour ne pas perdre de vue le calendrier du suivi et vos valeurs cibles.

Gestion du diabète - Liste de vérification

Adaptation de Moi, ma santé et mon équipe de soins , Lignes directrices de pratique clinique de l’Association canadienne du diabète.

* Ces valeurs ne sont que des lignes directrices générales. Fixez vos objectifs personnels avec l’aide de votre équipe soignante.
† Le diabète et les préoccupations liées au diabète exigent en général que vous consultiez votre fournisseur de soins de santé primaire au moins 4 fois par année.
‡ En cas de maladie rénale, il peut être nécessaire de faire ce test plus souvent.

Les indicateurs CONTOUR^®NEXT dépassent la norme de l’industrie, donnant des résultats se situant à ± 10 % des résultats obtenus au laboratoire. Les résultats obtenus avec les indicateurs CONTOUR^®NEXT seront donc plus proches de ceux obtenus au laboratoire.

• Médicaments [lequel ou lesquels prendre et comment les prendre, notamment comment et quand faire les injections d’insuline]
• Les complications et comment les éviter
• Les facteurs de risque cardiovasculaire et comment les réduire
• La prévention et le traitement de l’hyperglycémie et de l’hypoglycémie
• Quoi faire en cas de maladie et élaboration d’un plan d’action pour les jours de maladie
• Éducation générale sur le diabète
• Vaccination antigrippale
• Vaccination contre la pneumonie

• Mangez trois repas par jour à des heures régulières
  • Manger à des heures régulières aide à équilibrer sa glycémie.

• Limitez votre consommation de sucres et de sucreries
  • Plus vous mangez de sucre, plus votre glycémie sera élevée.
• Faites attention aux glucides
  • Les glucides causent une élévation rapide de la glycémie. La quantité et le type de glucides consommés et le moment de leur consommation influent sur l’équilibre global de la glycémie.
• Limitez votre consommation d’aliments riches en matières grasses, comme les fritures, les croustilles et les pâtisseries
  • Les aliments riches en matières grasses peuvent vous faire prendre du poids. Le maintien d’un poids sain facilite l’équilibre de la glycémie et est meilleur pour la santé de votre cœur.
• Consommez davantage d’aliments riches en fibres, comme du pain et des céréales de grains entiers, des lentilles, des légumineuses, du riz brun, des légumes et des fruits
  • Les aliments riches en fibres peuvent vous apporter une sensation de satiété et réduire votre glycémie et votre taux de cholestérol.
• Quand vous avez soif, buvez de l’eau
  • Les boissons gazeuses régulières et les jus de fruits font augmenter la glycémie.

Analysez régulièrement votre glycémie régulièrement avec votre indicateur CONTOUR^®. L’indicateur vous aidera à déterminer si vous devez modifier votre régime alimentaire pour maintenir votre équilibre glycémique

Les glucides sont une importante source d’énergie. Toutefois, étant donné que l’organisme les transforme en glucose, ils élèvent également la glycémie globale. Il est donc particulièrement important pour les personnes atteintes de diabète de surveiller leur consommation de glucides et l’effet des glucides sur leur glycémie. Vous pouvez le faire en mesurant régulièrement votre glycémie avec votre indicateur CONTOUR^®. Certains indicateurs permettent d’enregistrer l’apport en glucides, ce qui donne une meilleure vue d’ensemble et améliore l’équilibre de la glycémie. L’indicateur CONTOUR^®NEXT USB, par exemple, vous permet d’entrer des données sur l’apport en glucides et la prise d’insuline, en plus d’analyser votre glycémie et de consigner les résultats. Vous pouvez aussi l’utiliser pour passer en revue votre journal et les tendances de vos résultats ou pour télécharger les résultats vers votre ordinateur pour pouvoir les montrer à votre professionnel de la santé.

Le comptage des glucides est une méthode de planification des repas axée sur la quantité totale de glucides consommée à chaque repas et collation. Il facilite le maintien d’une glycémie constante et vous permet de choisir les glucides que vous voulez.

Les besoins quotidiens en glucides varient d’une personne à l’autre. Votre diététiste peut vous aider à déterminer la quantité totale de glucides dont vous avez besoin et quand vous devez les consommer.

QUELS ALIMENTS SONT RICHES EN GLUCIDES? QUELS ALIMENTS SONT PAUVRES EN GLUCIDES?

En général, les aliments riches en glucides comprennent :

• les produits céréaliers (p. ex. pains, céréales, craquelins et pâtes);
• certains légumes (p. ex. pois, panais, carottes, navets et courges);
• les fruits;
• certains produits laitiers (p. ex. crème glacée et lait condensé sucré).

Il est bon d’avoir quelques aliments très sucrés sous la main pour pouvoir augmenter rapidement votre glycémie lorsqu’elle est trop faible, par exemple du jus de fruit, une boisson gazeuse régulière et des comprimés de glucose. Ces aliments doivent être exclus de votre régime alimentaire, mais peuvent être utiles en cas de symptômes d’hypoglycémie.

Les aliments moins riches en glucides comprennent :

• la viande (p. ex. bœuf, poulet et agneau);
• le poisson (p. ex. truite, saumon et églefin);
• les œufs;
• les légumes (p. ex. épinards, brocoli et chou-fleur).

Un régime alimentaire équilibré doit comprendre des aliments riches et pauvres en glucides.

L’indice glycémique (IG) est une échelle qui classe les aliments riches en glucides en fonction de l’augmentation de la glycémie qu’ils produisent comparativement à un aliment de référence (l’aliment de référence utilisé est le glucose ou le pain blanc). Cette méthode de surveillance de l’apport en glucides diffère du comptage des glucides, car elle est axée sur le type de glucides plutôt que sur la quantité totale de glucides. Les aliments à faible IG (p. ex. blé entier 100 % moulu à la meule, orge et son d’avoine) pourraient être bénéfiques chez les personnes diabétiques. La digestion et l’absorption lentes de ces aliments peuvent produire une augmentation plus progressive de la glycémie. L’IG des aliments dépend de nombreux facteurs, notamment de la forme des aliments, de la transformation qu’ils subissent et de leur mode de cuisson. Consultez un diététiste professionnel qui vous aidera à incorporer des aliments à faible IG dans votre plan de repas

Si vous savez comment divers aliments influent sur votre glycémie, vous pouvez modifier votre régime alimentaire pour mieux équilibrer votre glycémie. Tenez un journal dans lequel vous consignerez ce que vous mangez, les quantités consommées et l’apport en glucides (ou l’IG des aliments), ainsi que votre glycémie. Vous comprendrez ainsi les effets de divers aliments sur votre glycémie. Si vous êtes membre de ContourCare et que vous avez enregistré votre indicateur CONTOUR^®, téléchargez le logiciel GLUCOFACTS^®DELUXE pour mieux pouvoir suivre votre consommation de glucides, vos injections d’insuline et les tendances des résultats de vos analyses de la glycémie.

Vous n’êtes pas membre de ContourCare?

Au Canada, l’étiquette des produits alimentaires sous emballage donne de précieuses informations nutritionnelles qui peuvent vous aider à choisir judicieusement vos aliments. Vous trouverez ci-dessous l’étiquette d’un paquet de biscuits en pain d’épice. 

Vos dents, votre peau et vos pieds exigent une attention particulière tous les jours. En prendre soin comme il se doit est important pour éviter les complications du diabète.

DENTS

L’hygiène buccale est importante pour prévenir la maladie des gencives. Elle comprend notamment :

• le brossage des dents au moins deux fois par jour au moyen d’une brosse à soies souples
• le remplacement de la brosse à dents au moins tous les 3 mois
• l’utilisation quotidienne de soie dentaire

PEAU

Vous pouvez faire plusieurs choses pour prévenir les problèmes cutanés :

• hydratez votre peau, surtout par temps froid et venteux
• utilisez de la poudre de talc dans les plis cutanés et là où il y a des frottements peau contre peau, comme dans les aisselles et l’entre-jambes
• soignez toutes coupures immédiatement en les lavant à l’eau et au savon; consultez votre médecin immédiatement en cas de coupure, de brûlure ou d’infection grave
• évitez les produits d’hygiène féminine en aérosol
• consultez votre médecin si vous ne parvenez pas à soigner vos problèmes de peau pour qu’il vous oriente au besoin vers un spécialiste (dermatologue)

PIEDS

Il est important de prendre soin de ses pieds, surtout en cas de lésions nerveuses. Voici quelques conseils sur le soin des pieds.

Examinez vos pieds chaque jour

• Examinez le dessus et la plante de vos pieds, ainsi que l’espace entre chacun de vos orteils. Si vous avez du mal à vous plier, utilisez un miroir ou demandez à quelqu’un de vous aider.
• Recherchez la présence de coupures, d’égratignures, d’ampoules, de callosités, de cors, d’ongles incarnés ou de signes d’infection. Regardez aussi si votre peau est blanche, moite ou plissée, surtout entre les orteils.
• Touchez la peau pour voir si elle est anormalement chaude. La présence de points chauds peut témoigner d’une infection ou d’une inflammation sous-jacente. Si les nerfs de vos pieds sont atteints, vous pourriez ne pas vous rendre compte de ces problèmes en raison de la perte partielle ou totale de sensibilité à la douleur. 

Gardez vos pieds propres et hydratés

• Lavez-vous les pieds tous les jours à l’eau et au savon doux avec une débarbouillette douce.
• Essuyez-vous les pieds avec une serviette douce.
• Appliquez de la lotion chaque fois que vous vous lavez les pieds. Une lotion douce contenant de 5 à 10 % d’urée (comme celle de Dermal Therapy^MC) permet de maintenir la peau hydratée.
• Éliminez les callosités peu épaisses avec une pierre ponce et appliquez de la lotion.
• Si vous avez des cors ou des ongles incarnés, demandez l’aide de votre médecin. Ne cherchez pas à les traiter vous-même et évitez de vous gratter ou de vous couper la peau.
• Gardez vos ongles d’orteils lisses et bien taillés.

Choisissez de bonnes chaussures

• Mettez des bas propres chaque jour. Les bas composés d’au moins 80 % de coton ou de la laine absorbent mieux la sueur et laissent la peau respirer. Évitez le nylon.
• Les bas doivent être bien ajustés et ne pas avoir d’élastique serré, particulièrement dans le haut. Évitez les bas aux coutures épaisses.
• Achetez vos chaussures l’après-midi, lorsque vos pieds sont un peu enflés. Évitez de porter des chaussures trop serrées ou pointues.
• Quand vos chaussures sont neuves, portez-les pendant pas plus d’une ou deux heures par jour. Après avoir porté des chaussures neuves, examinez soigneusement vos pieds pour vous assurez qu’il n’y a pas d’irritation de la peau causée par le frottement.
• L’hiver, portez des bas, chaussures ou bottes chaudes pour éviter les gelures. Rappelez-vous que la sensibilité de vos pieds à la température pourrait ne pas être fiable.
• Recherchez des produits utiles, comme ceux de la gamme de soins de pieds Dr. Scholl’s pour éviter l’irritation par frottement et les ampoules.

Faites de l’activité physique chaque jour

• L’activité physique favorise la circulation.
• Ne restez pas assis dans la même position trop longtemps. Bougez vos jambes et vos pieds toutes les quelques minutes et évitez de vous croiser les jambes ou les chevilles pendant de longues périodes. 

Obtenez des soins professionnels

Votre médecin ou éducateur en diabète doit examiner vos pieds à chaque consultation. Demandez toujours l’aide d’un professionnel de la santé au premier signe de problème.

En tant que personne diabétique, vous savez à quel point il est important de prendre bien soin de vous. Cela peut être plus difficile quand vous êtes malade, mais c’est à ce moment que vous devez faire particulièrement attention à votre alimentation, à vos médicaments et à vos analyses de sang et d’urine.

Qu’il s’agisse d’un mal de gorge, d’une grippe ou d’une chirurgie, la maladie exerce un stress supplémentaire sur votre organisme. Pour aider à combattre la maladie, l’organisme produit des hormones qui stimulent la libération de glucose par le foie, ce qui peut porter la glycémie à des valeurs dangereusement élevées et, partant, entraîner une acidocétose diabétique ou un syndrome hyperglycémique hyperosmolaire non cétosique chez les personnes atteintes de diabète de type 2, surtout si elles sont âgées.

Pour éviter de vous exposer à ces risques, élaborez un plan d’action pour les jours de maladie et parlez-en à votre médecin avant même d’être malade. Ce plan doit couvrir la nourriture, les boissons, la prise de médicaments, les analyses de la glycémie et le dosage des corps cétoniques.

PLAN D’ACTION POUR LES JOURS DE MALADIE

ANALYSES

• Analysez votre glycémie régulièrement pendant la journée et la nuit, en particulier avant les repas et au coucher, au moyen de votre indicateur CONTOUR^®NEXT.
• Vous pourriez aussi devoir faire un test pour rechercher dans votre urine des acides appelés « corps cétoniques ». Un résultat positif peut être un signe avant-coureur d’une urgence médicale appelée acidocétose qui peut entraîner un coma, voire la mort. En savoir plus sur le dosage des corps cétoniques. Vous pourrez vous procurer à la pharmacie les bandelettes réactives KETOSTIX^® pour le dosage des corps cétoniques dans l’urine. Les bandelettes réactives Keto-Diastix® pourraient également vous être utiles. Ces bandelettes permettent le dosage tant du glucose que des corps cétoniques dans l’urine.

Continuez à faire des analyses de sang et d’urine tant que :

• votre glycémie est supérieure à 14 mmol/L;
• la concentration de corps cétoniques dans votre urine est modérée ou élevée (selon la comparaison de la couleur de la zone réactive à l’échelle qui figure sur l’étiquette des bandelettes KETOSTIX^®);
• vous ne pouvez pas suivre votre plan de repas habituel;
• vous vomissez ou vous avez la diarrhée.

Si la concentration de corps cétoniques dans votre urine est modérée ou élevée, communiquez immédiatement avec votre médecin ou avec votre éducateur en diabète.

MÉDICAMENTS

• Même si vous ne vous sentez pas bien, vous devez continuer à prendre vos médicaments comme d’habitude.
• Ne modifiez jamais votre traitement sans consulter votre professionnel de la santé.

LIQUIDES

Il est extrêmement important de boire suffisamment de liquides, car la déshydratation peut aggraver votre maladie. Il y a un risque de déshydratation dans les cas suivants :

• vous perdez des liquides en raison d’une diarrhée, de fièvre ou de vomissements;
• vous buvez moins de liquides que d’habitude;
• vous urinez plus que d’habitude.

Choisissez les liquides que vous buvez en fonction de votre glycémie. Si votre glycémie est supérieure à 14 mmol/L, optez pour des liquides sans calories, par exemple :

• de l’eau
• du bouillon (à faible teneur en sodium)
• des boissons gazeuses sans sucre et sans caféine

Si votre glycémie est faible, buvez :

• des boissons gazeuses régulières
• du lait
• des jus de fruits

ALIMENTATION

Quand vous êtes malade, vous ne pouvez pas toujours suivre votre plan de repas habituel, mais il est important de consommer des glucides régulièrement pour que votre glycémie ne baisse pas trop. Si vous ne pouvez pas manger d’aliments solides, essayez d’ingérer de 10 à 15 g de glucides sous forme liquide toutes les heures.

Quand faut-il appeler un professionnel de la santé?

Appelez un professionnel de la santé dans les cas suivants :

• vous vomissez ou avez la diarrhée depuis plus de six heures;
• vous êtes incapable de manger ou de boire depuis plus de quatre heures;
• votre état de santé ne s’améliore pas après deux jours;
• votre glycémie est élevée depuis plus de 24 à 48 heures, que des corps cétoniques soient présents ou non dans votre urine;
• vous pensez que votre traitement médicamenteux ou votre dose d’insuline doit être modifié;
• vous ne savez pas trop quoi faire;
• vous présentez l’un des signes d’acidocétose (présence de corps cétoniques dans l’urine) suivants :
  • mal d’estomac
  • nausées et vomissements
  • respiration ou battements cardiaques rapides
  • « haleine cétonique » (odeur fruitée)
  • soif et mictions fréquentes
  • faiblesse ou fatigue
  • troubles de la vue
  • somnolence, difficulté à rester éveillé
  • lèvres gercées ou sécheresse de la bouche (signes de déshydratation).

PRÉPAREZ-VOUS!

Préparez une trousse d’urgence spéciale contenant les articles énumérés ci-dessous. Gardez-la sous la main, hors de la portée des enfants et de vos animaux de compagnie. Notez les dates de péremption sur votre calendrier pour vous rappeler de remplacer les produits quand ils sont périmés.

• Bandelettes d’analyse pour l’analyse de la glycémie et bandelettes réactives pour le dosage des corps cétoniques (n’oubliez pas de vérifier les dates de péremption)
• Lancettes
• Journal et stylo pour noter les résultats des analyses
• Renseignements donnés par votre professionnel de la santé sur la façon de modifier les doses d’insuline et de vos autres médicaments en fonction des résultats des analyses de la glycémie et des dosages des corps cétoniques
• Médicaments en vente libre recommandés par votre professionnel de la santé contre les maux de gorge, la toux, la congestion nasale, la fièvre, les maux de tête, les maux d’estomac, la diarrhée et les vomissements
• Liquides avec et sans calories
• Liste d’aliments liquides et solides contenant 15 g de glucides que vous avez habituellement à portée de la main (à dresser avec votre diététiste)
• Thermomètre
• Numéros de téléphone importants (membres de votre famille, médecin, éducateur en diabète, taxi, service des urgences, etc.)
• Argent pour le taxi

Lorsque vous êtes malade, dites-le à un membre de votre famille ou à un ami afin que cette personne puisse prendre de vos nouvelles toutes les quatre à six heures.

Les personnes atteintes de diabète sont susceptibles d’aller à la pharmacie souvent. Sachez tirer parti de tout ce que votre pharmacie a à offrir. On y trouve plus que des médicaments!

MÉDICAMENTS EN VENTE LIBRE (SANS ORDONNANCE)

Les médicaments en vente libre sont des médicaments que vous pouvez acheter directement, sans ordonnance. Demandez l’avis de votre pharmacien avant d’acheter un médicament en vente libre, car nombre d’entre eux peuvent agir sur votre glycémie.

Votre pharmacien voudra savoir :

• si vous avez des allergies;
• si vous prenez d’autres médicaments - dont médicaments sur ordonnance ou en vente libre, produits à base d’herbes médicinales et suppléments vitaminiques ou minéraux - afin de prévenir les interactions médicamenteuses; même les produits dits « de santé naturels » peuvent avoir des interactions avec votre médicament et entre eux;
• si vous souffrez d’autres maladies ou troubles, si vous êtes enceinte ou si vous allaitez;
• si vous fumez ou consommez de l’alcool.

Après avoir pris un médicament en vente libre pour la première fois, il est bon d’analyser sa glycémie  pour voir si le médicament la modifie.

COMMENT LES MÉDICAMENTS EN VENTE LIBRE PEUVENT-ILS AGIR SUR LA GLYCÉMIE?

Alcool

Certains médicaments en vente libre contiennent de l’alcool. Les gens ne réagissent pas tous de la même façon à l’alcool, et l’alcool peut interagir avec d’autres médicaments que vous prenez. En outre, l’alcool fait augmenter la glycémie. Les produits contenant de l’alcool doivent être utilisés avec prudence, voire évités si le pharmacien les déconseille. 

Sucre

Comme beaucoup de produits en vente libre contiennent du sucre, il est préférable de demander au pharmacien de vous suggérer des produits sans sucre, car le sucre fait augmenter la glycémie. N’oubliez pas que le simple fait d’être malade peut faire augmenter votre glycémie. Quand vous êtes malade, vous devez donc faire davantage d’analyses, respecter votre plan d’action pour les jours de maladie et utiliser votre indicateur CONTOUR^®NEXT pour analyser votre glycémie. 

COMMENT CHOISIR LES MÉDICAMENTS EN VENTE LIBRE?

Voici quelques conseils qui vous aideront à choisir des produits susceptibles de vous convenir. Demandez à votre pharmacien de vous aider.

• Lisez attentivement l’étiquette et le feuillet d’emballage des produits.
• Vérifiez les ingrédients du médicament.
• Lisez les mises en garde. Si un médicament ne doit être pris que selon les directives d’un médecin par une personne qui souffre d’hypertension, de cardiopathie ou de diabète, parlez à votre médecin avant de le prendre. Si l’emballage porte une étiquette indiquant que le médicament ne doit pas être utilisé par les personnes diabétiques, ne le prenez pas.
• Choisissez des produits contenant très peu de sucre (moins de cinq grammes par dose) ou des produits équivalents contenant des édulcorants, tels que le sucralose, le stévia, l’acésulfame potassium ou l’aspartame.
• Choisissez des produits contenant peu ou pas d’alcool, car l’alcool peut avoir un effet néfaste sur la glycémie.
• Prenez soin d’informer votre équipe soignante de tous les médicaments et produits que vous prenez.
• Allez toujours à la même pharmacie et liez connaissance avec votre pharmacien.
• Apprenez par cœur le nom et les doses de tous vos médicaments et les heures auxquelles vous devez les prendre.
• Renseignez-vous sur les effets secondaires possibles.
• Analysez votre glycémie souvent, surtout lorsque vous prenez un nouveau médicament.

AUTRES PRODUITS UTILES EN VENTE À LA PHARMACIE

Les pharmacies offrent de nombreux autres produits destinés aux personnes diabétiques. Nombre de grandes pharmacies consacrent des rayons entiers aux produits pour diabétiques. N’hésitez pas à demander l’aide de votre pharmacien si vous ne trouvez pas un produit donné. Voici une liste de produits qui pourraient vous être utiles.

• Produits pour contrer l’hypoglycémie :
  • Comprimés de glucose :  ces comprimés font rapidement augmenter la glycémie en présence de symptômes d’hypoglycémie. Ils sont offerts en diverses saveurs et en petits sachets faciles à emporter en voyage. Ils contiennent 3 ou 5 g de glucose. En cas d’hypoglycémie, vous devez prendre soit 5 comprimés de 3 g, soit 3 comprimés de 5 g.
  • Gels de glucose :  ces produits contiennent du glucose liquide. Ils sont pratiques si vous ne pouvez pas mâcher, mais que vous pouvez avaler. La teneur en glucides des gels varie de 10 à 24 g par tube.
  • Trousse de glucagon :  cette trousse peut être utilisée en cas d’hypoglycémie grave si vous perdez connaissance. Le glucagon est administré par injection et les membres de votre famille doivent savoir comment l’administrer. Le glucagon stimule la production de glucose par le foie, ce qui fait augmenter la glycémie. Il est délivré sur ordonnance. 
• Indicateurs, bandelettes d’analyse, lancettes, bandelettes de dosage des corps cétoniques
• Aiguilles pour l’injection d’insuline
• Substituts de repas liquides
• Hydratants et crèmes à base d’urée (comme celle de Dermal Therapy^MC)
• Semelles intérieures, pierre ponce, limes à ongles, coupe-ongles, miroirs à main et autres produits pour le soin des pieds
• Édulcorants artificiels
• Rince-bouche et autres produits d’hygiène buccale pour lutter contre la gingivite (inflammation des gencives) et la plaque dentaire

Votre pharmacien est un membre important de votre équipe soignante. Parlez-lui régulièrement de votre plan de traitement du diabète.

L’indicateur CONTOUR^®NEXT offre une précision de ±10 % par rapport aux résultats obtenus au laboratoire, plus précisément : 98,1 % des résultats se situent à ±10 % des résultats obtenus au laboratoire pour une glycémie ≥5,55 mmol/L et 99,4% des résultats se situent à ±0,56 mmol/L des résultats obtenus au laboratoire pour une glycémie < 5,55 mmol/L.